Os duendes de estatísticas do WordPress.com prepararam um relatório para o ano de 2012 deste blog.
Aqui está um resumo:
19,000 people fit into the new Barclays Center to see Jay-Z perform. This blog was viewed about 120.000 times in 2012. If it were a concert at the Barclays Center, it would take about 6 sold-out performances for that many people to see it.
Clique aqui para ver o relatório completo
Passo Firme – 31.12.2012
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Para você ganhar belíssimo Ano Novo
cor do arco-íris, ou da cor da sua paz,
Ano Novo sem comparação com todo o tempo já vivido
(mal vivido talvez ou sem sentido)
para você ganhar um ano
não apenas pintado de novo, remendado às carreiras,
mas novo nas sementinhas do vir-a-ser;
novo até no coração das coisas menos percebidas
(a começar pelo seu interior)
novo, espontâneo, que de tão perfeito nem se nota,
mas com ele se come, se passeia,
se ama, se compreende, se trabalha,
você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita,
não precisa expedir nem receber mensagens
(planta recebe mensagens? passa telegramas?)
Não precisa
fazer lista de boas intenções
para arquivá-las na gaveta.
Não precisa chorar arrependido
pelas besteiras consumadas
nem parvamente acreditar
que por decreto de esperança
a partir de janeiro as coisas mudem
e seja tudo claridade, recompensa,
justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,
direitos respeitados, começando
pelo direito augusto de viver.
Para ganhar um Ano Novo
que mereça este nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo,
tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil,
mas tente, experimente, consciente.
É dentro de você que o Ano Novo
cochila e espera desde sempre.
Carlos Drummond de Andrade
Estes são os sinceros votos do Blog Passo Firme para o 2013 que se inicia!
Desejo a todos um ano novo muito abençoado, com muita paz, muito amor e Deus no coração sempre!
Passo Firme – 30.12.2012
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Jenny (à direita) diz que a sua filha (à esquerda) se adaptou incrivelmente bem após seu encontro com a morte de dois anos atrás
Leia abaixo outra linda história de superação da valente Charlotte, uma garotinha tetra-amputada vítima de meningite em sua mais letal que recebeu próteses de ponta de doador anônimo em tempo para o Natal
Uma menina de cinco anos de idade, que perdeu os quatro membros do corpo em função de uma grave meningite contraída há dois anos está agora de pé depois de receber um presente de Natal muito especial. Charlotte Nott (foto) quase morreu em dezembro de 2010 depois de ter sido atingida pela forma mais mortal do vírus, mas graças à solidariedade de um doador anônimo, pode agora andar em conforto com um par de pernas mecânicas cor-de-rosa brilhantes.
“Eles são tão confortáveis que ela agora pode andar corretamente pela primeira vez desde as amputações”, afirmou a mãe de Charlotte, Jenny Daniels, ao falar da felicidade da filha ao jornal britânico Daily Mail. “Não há como pará-la agora. É fantástico!”, exclamou.
Jenny e parceiro Alex Nott se preparavam para partir para férias em família pré-natal em Lanzarote, na Espanha, quando Charlotte desenvolveu septicemia meningocócica, também chamada meningococcemia, quando as bactérias infectam de forma generalizada a corrente sanguínea e causa a chamada “septicemia” (presença de bactérias no sangue). Jenny notou as marcas roxas diga-conto que identificam a infecção mortal no peito de Charlotte e chamou os paramédicos. Charlotte foi levada para o Hospital John Radcliffe, em Oxford, e em questão de horas sofreu falência múltipla de órgãos.
Estado de Charlotte durante sua batalha de vida ou morte com a meningite
Os médicos lutaram para impedir a propagação da doença, mas depois de cinco dias os dedos das mãos e pés necrosaram, devido a uma gangrena provocada pela septicemia. Os quatros membros do corpo (braços e pernas) foram removidos em janeiro de 2011. “Eu apenas sentei em sua cama no hospital, acariciava seus cabelos, e dizia a ela: ‘Mamãe te ama’, ‘papai te ama’, ‘George te ama’ diversas vezes. Se ela ia morrer eu queria que morresse sabendo o quanto ela era amada e adorada por todos da família”, conta Jenny.
Para Jenny Daniels, que trabalha como administradora de uma editora de livros, assistir sua filha decorando a árvore de Natal este ano foi uma das maiores emoções de vida e o melhor presente de fim de ano. “Tivemos um Natal maravilhoso”, disse ela, com lágrimas aos olhos.
Charlotte (à esquerda) conheceu a nova amiguinha Ellie Challis (direita), que também perdeu seus membros devido a meningite, em março de 2011. Aqui Ellie mostra uma de suas pernas protéticas à Charlotte.
SUPERAÇÃO – Felizmente, Charlotte sobreviveu. Os médicos conseguiram salvar seus joelhos e cotovelos e, em pouco tempo, a jovem determinada aprendia a desenhar com a boca e rastejar para chegar em casa. Um fator determinante para a recuperação de Charlotte foi ter conhecido Ellie Challis (na foto acima de roupa listrada), outra menina tetra-amputada que havia perdido os membros devido a meningite quando ainda era apenas um bebê.
Charlotte chegou a usar próteses em junho do ano passado, mas teve dificuldades para se adaptar. As novas pernas são bem mais modernas e foram confeccionadas pela Dorset Orhopaedic, uma clínica de reabilitação do Reino Unido.
A DOENÇA – A meningite meningocócica e a meningococcemia são infecções raras, porém graves, causadas pela bactéria Neisseria meningitidis, também chamada meningococo. A meningite meningocócica é uma infecção das meninges (revestimento do cérebro e da medula espinhal), e a meningococcemia é uma infecção generalizada. Ambas infecções são consideradas emergências médicas.
Além de causar doenças, o meningococo é encontrado (sem causar doença) no nariz e na garganta de 10% a 25% da população. Quem carrega a bactéria nessas regiões é chamado “portador assintomático”. A maioria dos portadores não adoece, mas pode transmitir essa infecção potencialmente fatal a outras pessoas através de secreções respiratórias, da saliva expelida ao tossir e espirrar, ou outras formas de contato próximo.
Leia mas sobre a emocionante história de Charlotte Nott aqui.
Leia também:
“Não foi brinquedo, mas um baita presente de Natal”
Via Daily Mail (Com informações do site Meningitis.Com)
Passo Firme – 25.12.2012
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Rio salta de alegria depois que ele recebe a surpresa de presente de Natal
Garotinho de quatro anos no Reino Unido ganha prótese de corrida como presente de Natal graças à intervenção de ídolo paralímpico e doação de clínica especializada
Um garotinho de quatro anos no Reino Unido correrá pela primeira vez com seus amiguinhos graças a um inesperado presente entregue a tempo para o Natal. Rio Woolf (foto), que é amputado da perna direita, foi equipado com uma nova prótese que lhe possibilita correr, uma das atividades prediletas de garotos na mesma idade. Segundo noticiou o jornal britânico Daily Mail, Rio perdeu a perna aos 14 meses de idade devido a uma anomalia congênita rara conhecida como “Aplasia Tibial”, que geralmente deforma joelho, tíbia e articulação do tornozelo, sendo indicada a amputação.
Mesmo sem as novas próteses, o pequeno Rio Woolf nunca desistiu do sonho de correr, mesmo que a atividade representasse um grande esforço com a prótese antiga, que era completamente rígida, pesada e sem qualquer articulação. Após assistir aos Jogos Paralímpicos de Londres e ver seu ídolo Jonnie Peacock (na foto abaixo), também amputado, faturar a medalha de ouro nos 100m T44 do atletismo masculino, ele pediu a seus pais como presente de Natal uma nova prótese que lhe proporcionasse o mesmo feito.
Rio se inspirou para começar a correr depois de conhecer seu heroi paralímpico, o corredor britânico Jonnie Peacock
Após conhecer a história de superação do garoto ao ver um vídeo de corrida de Rio na internet, o paratleta britânico Jonnie Peacock se ofereceu para ajudar, colocando os pais do garoto, Juliette e Trevor, em contato com especialistas de uma renomada clínica de reabilitação do Reino Unido. A lâmina – um modelo Flex-Rum Júnior, da Ossür – foi confeccionada de graça para o corredor aspirante pela Dorset Orthopaedic, em Ringwood, Hampshire, que poderá agora saltar, correr e jogar com seus amiguinhos.
Segundo informações do Daily Mail, a prótese custa £ 4.000 no Reino Unido (o equivalente a R$ 13,4 mil), é feita a partir de uma lâmina em fibra de carbono – mesmo material das próteses usadas por paratletas – e pesa pouco mais de 1,6 quilo. “É um sonho tornado realidade para o Rio e é o presente de Natal perfeito”, afirmou a mãe do garoto, Juliette Woolf, acrescentando que o menino não conseguia parar de saltar para cima e para baixo desde que o equipamento fora montado. “Ele ficou tão encantando ao observar aquelas pessoas correndo nas Paraolimpíadas com suas ‘pernas especiais’ e agora ele pode fazer a mesma coisa”, relatou.
Rio com os pais orgulhosos Juliette e Trevor. Eles agora estão juntando dinheiro para os futuros encaixes que serão necessários à medida que o garoto cresce
De acordo com o diretor da Dorset Orthopaedic, Bob Watts, a prótese confeccionada para o Rio é 150g mais leve do que as pernas convencionais. “Por ser feita de fibra de carbono, que é um material muito leve, as molas devolvem ao usuário até 95% da energia colocada sobre o equipamento durante a corrida”, explicou. A lâmina tem garantia para durar pelo menos um ano, mas como uma criança cresce, a substituição do encaixe deverá ocorrer após seis a nove meses de uso.
“Meu marido e eu estamos incrivelmente gratos a todos que deram ao Rio esta incrível oportunidade”, afirmou a mãe do garoto que, juntamente com o marido, tem agora a missão de angariar fundos para levantar dinheiro para que o Rio possa continuar usando a lâmina doada, pois como ele precisará de novos encaixes à medida em que for crescendo, eles terão de arcar por conta própria com os custos dessa manutenção.
Fonte: Blog Passo Firme / Via Daily Mail
Passo Firme – 24.12.2012
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É incrível como, mesmo após um ano, as pessoas ainda me cobram notícias de minha adaptação à prótese. Constantemente recebo e-mails, comentários pelo blog ou sou abordado nas redes sociais por pessoas interessadas em saber como lido com os percalços comuns ao processo de reabilitação com prótese. Isso é um sinal de que, de certo modo, virei referência, pois além do interesse por parte de quem acompanha o blog com frequência, passei a ser constantemente monitorado, sobretudo por amputados em situações semelhantes.
Estive no Centro Marian Weiss (CMW) em agosto, para confecção do terceiro encaixe de prova desde que iniciei o processo, em novembro do ano passado. Na ocasião, em razão da redução de medidas no coto – é bom deixar claro que não houve perda ou ganho de peso, apenas o coto atrofiou um pouco mais – tive que substituir o liner Seal-In tamanho 36 que usava por outro tamanho 28 (veja a matéria).
Mesmo com o liner novo, porém, cerca de três meses depois o coto voltou a soltar do encaixe, principalmente quando ficava muito tempo sentando. Qualquer contração muscular e puff!… o liner se desprendia do encaixe, me obrigando a levantar, descarregar o peso do corpo sobre a prótese para tê-la novamente presa ao coto. Volto a salientar que, neste período, não perdi peso e nem sentia entrada de ar quando caminhava, como das outras vezes.
Será que não me adaptei ao sistema? Não sei. O pessoal da clínica, ao ficar a par da situação, solicitou minha minha presença para reavaliar o que está acontecendo e ajustar o encaixe e/ou o alinhamento da prótese, mas até agora não ajustei minha agenda para esta esta viajem, prevista agora para o final de janeiro, por conta da premiação do blog. Se não resolver, a proposta é a confecção de um novo encaixe, seja no mesmo sistema (Seal-In) ou em um novo sistema que a clínica começou a usar recentemente, desta vez da Ottobock, chamado SiOCX (foto acima), que dispensa o uso do liner.
Para lidar com a situação até encontrar tempo para retornar a São Paulo, estou usando um acessório (foto ao lado) gentilmente cedido por Val, uma amiga biamputada que mora no interior do Espírito Santo. A peça, em neoprene e elastano reforçado, lembra um cinturão, mas comprime demais o abdome – não sei se por razão de tamanho – mas mesmo assim tem se revelado uma verdadeira “mão na roda” no que se refere à auxiliar na fixação da prótese.
É meus amigos, como bem disse o Bial na mensagem “Filtro Solar” (veja o vídeo)…
…“A peleja é longa e, no fim, é só você contra você mesmo.”
O importante é não desistir!
Leia também:
“Uma verdadeira drenagem linfática…”
Passo Firme – 14.12.2012
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A cerimônia de premiação do Top Blog 2012, que ocorreria neste sábado (8), foi adiada para o dia 26 de janeiro no auditório da Universidade Paulista (Unip) – Campus Vergueiro, em São Paulo – quando será divulgada a colocação de cada finalista. O Blog Passo Firme está entre os três finalistas na categoria Saúde, grupo pessoal, escolhido pelo júri acadêmico, juntamente com os blogs Menina de Peito e Minha Filha Diabética. Ao todo, são 25 categorias divididas em dois grupos (pessoal e profissional), com a seleção dos blogs inscritos que receberam votos pela internet, em duas etapas de votação, por júri popular e acadêmico.
Os blogueiros inscritos durante o mês de agosto divulgaram seus blogs, e assim, de setembro a outubro, captaram o maior número de votos para chegar até a reta final – o “Top100” – que selecionou os cem blogs mais votados de cada categoria, pelo júri popular, que passaram para a segunda etapa do prêmio. Os votos foram recebidos por e-mail, Facebook e Twitter. O Passo Firme também conseguiu alcançar o mesmo patamar em 2011 (veja a matéria), quando participou do concurso pela primeira vez.
Já no segundo turno – de outubro até o começo de novembro – foram escolhidos os blogs finalistas ou “Top3”, tanto pelo júri popular (votos de internautas), como pelo júri acadêmico (votos de formadores de opinião), escolhidos pelo Top Blog Brasil. Os colocados em primeiro lugar, tanto no júri popular como no acadêmico, irão receber o troféu Top Blog (foto), além do certificado e selo de participação, que será inserido no blog vencedor. Os segundos e terceiros colocados recebem o certificado e o selo de participação.
“Para nós é muito importante saber a evolução dos blogueiros cadastrados no Top Blog”, ressaltou o diretor do Portal Top Blog, José Carlos Leite. Nesta reta final, os blogueiros participantes podem enviar um vídeo (link no Youtube), contando como foi participar do prêmio. O link deve ser enviado para atendimento@topblog.com.br. Até o fim do mês, o Blog Passo Firme divulga o modesto vídeo institucional que estamos preparando para divulgar o blog nesta reta final.
PORTAL E PRÊMIO TOP BLOG – A promoção do concurso é do Top Blog Brasil, o maior portal de blogs e o único portal de conteúdo participativo e colaborativo do Brasil, que oferece serviço gratuito de busca, indexação e divulgação de blogs; por isso, reúne uma numerosa comunidade virtual de publicadores e leitores, incentivando com isso, a blogosfera brasileira.
O Prêmio Top Blog é um sistema interativo de incentivo cultural destinado a reconhecer e premiar os blogs brasileiros mais populares, mediante a votação popular e acadêmica. O maior prêmio para blog do Brasil, o Top Blog está na sua quarta edição e este ano traz o tema Empreendedorismo Digital. O objetivo do tema, além de incentivar a discussão na blogosfera sobre empreendedorismo, é estabelecer parcerias e projetos de educação à distancia (EAD) com blogueiros e empresas parceiras.
O Top Blog esteve presente no maior evento de empreendedorismo do país, a Feira do Empreendedor, em outubro/2012, na Expo Center Norte, em São Paulo. Durante o evento organizado pelo SEBRAE/SP, o Top Blog manteve no Espaço Empreenda.com cinco estações com soluções na área digital para Médias e Pequenas Empresas, nas seguintes áreas: e-mail marketing (Dinamize), mídias e redes sociais (MixMd e UPX), mobile (Bluepen), blogs corporativos (TopBlog) e e-commerce (Locaweb). “Durante os quatro dias de feira foram feitos aproximadamente 2.500 mil atendimentos”, avaliou José Carlos Leite, diretor do Portal Top Blog.
Confira aqui a lista dos “Top3’ de cada categoria participante.
(Com informações do Portal Top Blog e UOL Notícias)
Leia também:
Blog Passo Firme está entre os finalistas do Top Blog 2012
Passo Firme – 06/12/2012
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Lázaro Britto
O Blog Passo Firme está entre os três finalistas do Prêmio Top Blog 2012 na categoria Saúde, escolhido pelo júri acadêmico. O resultado foi divulgado pelos organizadores neste domingo (25). Junto com o Passo Firme estão os blogs Menina de Peito e Minha Filha Diabética. Já os blogs A Endometriose & Eu, Jujuba Diabética e Mulheres Empoderadas são os finalistas pelo júri popular. A cerimônia de premiação ocorre no próximo dia 8 de dezembro, em São Paulo, quando será divulgada a colocação de cada finalista.
Confesso esperava apenas repetir o resultado do ano passado, quando fiquei entre os 100 mais votados – o que já considero, diga-se de passagem – um bom desempenho. Ficar, porém, entre os três finalistas representa uma façanha jamais imaginada que devo única e exclusivamente aos leitores do blog! É um indicativo, também, de que, apesar de minhas limitações como blogueiro, jornalista e empreendedor, estou no caminho certo. Só tenho a agradecer a todos que acreditam no propósito do Passo Firme e votaram para ele chegar aonde chegou.
CONCORRENTES – O primeiro e forte adversário do Blog Passo Firme nessa premiação é o Menina de Peito, blog criado e mantido por Marina Maior, uma médica carioca que, por ironia do destino, descobriu um câncer de mama aos 33 anos. “O que seria o fim, foi o recomeço de uma história. E no blog conto um pouco dessa história para os leitores”, afirma Marina, que criou o Menina de Peito no começo de 2011.
Já o Minha Filha Diabética conta as peripécias da Nicole, mãe da Maria Vittoria, uma garota atualmente com 9 anos diagnosticada com diabetes tipo 1 desde os 5. Segundo a idealizadora, o blog foi criado em novembro de 2009, quando não existia nenhum outro site do gênero na internet. “Sinto-me feliz por ter sido a primeira a ter um blog assim e ter sido inspiração pra muitos outros que vieram logo em seguida e continuam sendo criados até hoje”, relata a owner do blog, que usa a página para troca de experiências, ideias, dicas e novidades sobre a doença.
O PRÊMIO – Iniciado em junho deste ano, o Top Blog 2012 é uma premiação nacional que elege, por votação popular e acadêmica, os blogs brasileiros mais populares do Brasil. Eles têm de voltar a maior parte de seu conteúdo focado para o público brasileiro, com melhor apresentação técnica específica a cada grupo (Pessoal e Profissional) e suas respectivas categorias, sendo elas diversificadas. Cada categoria premia blogs com primeiro, segundo e terceiro lugares tanto no júri popular, com votação pela internet, quanto no júri acadêmico, avaliação técnica.
No Brasil hoje, são lançados cerca de 120 mil novos blogs todos os dias. Esse número mostra o quanto a sobrevivência na Blogosfera é competitiva, e estima-se que no país existam mais de dois milhões de blogs, publicados em língua portuguesa. Só em 2011, o prêmio Top Blog teve 250 mil blogs inscritos/indexados no processo seletivo.
Passo Firme – 26.11.2012
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Governo federal quer acabar com a cultura do brasileiro de ‘ficar encostado pelo INSS’. Programa prevê recuperar segurado acidentado para que ele possa voltar ao mercado
O Governo Federal vai criar um Cadastro Nacional de Trabalhadores Reabilitados para que empresas contratem esses segurados depois que eles passarem por atendimento e tenham condições de voltar ao mercado de trabalho. Para isso, está em fase de estudo a implantação do Programa Nacional de Reabilitação Profissional. A meta é triplicar o número de trabalhadores reabilitados por ano.
Segundo o INSS, atualmente, 18% de todos os brasileiros que se aposentam anualmente pedem o benefício por invalidez. A avaliação do instituto é de que metade desse contingente poderia voltar ao mercado caso a reabilitação profissional se torne mais eficaz. O assunto é tratado pelo governo como se fosse uma mini-reforma.
A ideia do INSS é acabar com a cultura do brasileiro de, ao sofrer acidente de trabalho, preferir ficar “encostado” pela Previdência do que voltar ao trabalho. Hoje, o instituto reabilita em torno de 22 mil trabalhadores por ano, uma despesa de R$ 15 milhões. Mas o contingente é considerado muito baixo. O governo quer ir além e elevar para 600 mil a quantidade de trabalhadores que poderiam ser reintegrados ao mercado de trabalho com a mudança no modelo de reabilitação profissional no país.
Com a iniciativa, a esperança é diminuir os gastos com aposentadorias e pensões por invalidez e com auxílio-doença, da ordem hoje de R$ 60 bilhões por ano. Técnicos de cinco ministérios (Previdência Social, Saúde, Planejamento, Educação e Trabalho) estão debruçados no projeto.
BENEFÍCIOS PARA AS EMPRESAS – O Cadastro Nacional de Trabalhadores Reabilitados será positivo também para empresas. A iniciativa vai ajudar aquelas que precisam se adequar às exigências de contratar uma parcela de funcionários com deficiências físicas. Empresários poderão atender a legislação de 1991, que determina cotas de trabalhadores com deficiência. O número varia de 2%, quando há de 100 a 200 empregados, e vai até 5% para as companhias que empregam mais de 1.001 pessoas.
O cadastro terá informações às empresas sobre os atendidos pelo programa. Em paralelo, o INSS assinou convênio com o Instituto DGUV, da Alemanha, para aperfeiçoar o trabalho dos médicos da instituição. O novo plano deve ser apresentado até 10 de janeiro.
Fonte: O Dia
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Passo Firme – 08.11.2012
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Você que está iniciando na prática de atividades físicas para fortalecer alguns músculos e ganhar mais condicionamento físico, saiba como evitar essa indesejada dor muscular.
O assunto é polêmico, principalmente nas rodas de praticantes de atividade física. Isso porque as câimbras fazem parte do dia a dia dos atletas e estão diretamente ligados aos hábitos de vida. Porém, essas contrações involuntárias e dolorosas podem ser facilmente evitadas com movimentos simples de alongamento.
É o que explica a professora de alongamento Mônica Valladão, da Bio Ritmo Academia. Alongamentos podem contribuir para evitarmos o desconforto das câimbras. Quando a câimbra ocorre, “massagear a área atingida a fim de estimular a circulação, atenua a dor e evita que ela volte”, afirma Mônica.
Os movimentos feitos no alongamento aumentam a circulação de sangue, e por isso, conseguem aliviar a contração súbita do músculo. Assim, com a melhora da circulação, os nutrientes perdidos são repostos, o que diminui a incidência do problema.
A profissional ressalta que reservar alguns minutos do dia para se alongar ajuda, e muito, no resultado do treino. “A prática regular diminui os espasmos e a tensão, alterando a percepção da dor e recuperando os músculos cansados do exercício”, conclui Mônica.
Há uma grande discussão sobre a origem das cãibras. Mas uma coisa é certa: seja por falta de vitaminas, fadiga muscular ou até diabetes, fato é que ninguém gosta de sentir a dor causada pela contração brusca do músculo. Por isso, antes de inciar o treino, é fundamental ter orientação e acompanhamento profissional para o alongamento que deve ser realizado antes e depois da atividade física.
Fonte: CMW
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Passo Firme – 26.10.2012
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O Blog Passo Firme ficou rosa para apoiar essa ideia!
O Blog Passo Firme apoia a campanha Outubro Rosa contra o Câncer de Mama, projeto que tem o objetivo de chamar a atenção para o diagnóstico precoce da doença. No Brasil, estimativas do Instituto Nacional de Câncer (Inca) indicam que a doença será responsável por 52.680 novos casos até o fim do ano. O movimento dura o mês inteiro e busca alertar sobre os riscos e a necessidade de diagnóstico precoce deste tipo de câncer, que é o segundo mais recorrente no mundo, perdendo apenas para o de pele.
HISTÓRIA – O Outubro Rosa é realizado mundialmente estimulando a participação da população, empresas e entidades a se mobilizarem e destacarem a importância de um exame preventivo de câncer de mama e de colo de útero – duas doenças que matam milhares de mulheres anualmente e que podem ser diagnosticadas com antecedência.
O movimento começou nos Estados Unidos onde vários estados mantinham ações com este objetivo durante o mês de outubro. Ao longo dos anos a ação se intensificou e cada vez mais empresas se unem para expandir a campanha e reduzir a incidência da doença no mundo inteiro.
Passo Firme – 21.10.2012
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Além do que se vê 